تمام مطالب دسته بندی : مقالات
ارتباط چیست؟

ارتباط چیست؟

ارتباط چیست؟ ارتباط به معنی انتقال اطلاعات از یک فرد به فرد دیگر است. ارتباط فرآیندی است که طی آن افکار، عقایـد و احساسات یک فرد به فرد دیگر منتقل می شود، ارتباط فرآیندی است آگاهانه یا ناآگاهانه، خواسته یا ناخواسته که از طریق آن احساسات و نظرات به شکل پیامهای کلامی و غیر کلامی بیان، ارســال، دریافت و ادراک می شوند.  بنا به تعریفی دیگر ارتباط فرآیند انتقال پیام از فرستنده به گیرنده به شرط این که ذهنیات مورد نظر فرستنده به گیرنده پیام انتقال یابد و بالعکس می باشد.بیشتر مردم حدود ۷۵ در صد زمان بیداری خود را صرف برقراری ارتباط ، تبادل اطلاعات، افکار و عقاید با دیگران می کنند. ارتباط، فرآیندی پویاست یعنی پدیده‌ای که کیفیت […]

۷ راه قوی برای داشتن انرژی مثبت

۷ راه قوی برای داشتن انرژی مثبت

با چه انرژی دوست داری زندگی کنی؟ دفع انرژی منفی دیگران ؛ ۷ راه قوی برای داشتن انرژی مثبت دفع انرژی منفی : چرا از اینکه در کنار بعضی افراد هستیم، احساس بدی به ما دست می دهد؟ شاید این به خاطر انرژی منفی آنهاست . در واقع میدان انرژی آنها می تواند انرژی شما را نیز پایین بکشد و احساساتتان را تغییر دهد. از این بدتر این است که این انرژی به شما نیز سرایت کرده و حالتان را بد می کند. این احساس بد در شکل های مختلفی مانند: سردرد و بی حوصلگی ظهور می کند. اما چطور می توان انرژی منفی دیگران را دفع کرد؟ برای همه چیز سپاسگزار باشید از کاری که می توانید و از […]

مهارت های زندگی

مهارت های زندگی

 مهارت های زندگی اغلب افراد می دانند که آموزش مهارت های زندگی از دروس مدرسه و دانشگاه واجب تر است. اما در سرمایه گذاری و وقت برای این آموزش ها اهمال کاری می کنند. اما به نظرمن یادگیری این مهارت ها از نان شب هم واجب تر است. حال برای این که این مهارت ها را بهتر یاد بگیریم ابتدا مهارت زندگی را تعریف می کنم: مهارت های زندگی وقتی می گوییم کسی مهارت انجام کاری را دارد به این معنی است که او توانایی های لازم برای انجام صحیح آن کار را دارد. بر این مبنا و با توجه به معنای مختلف مهارت، از مهارت های زندگی تعاریف مختلفی ارائه شده است. مهارت های زندگی، مهارت هایی هستند که […]

سیاه یا سفید

سیاه یا سفید

سیاه یا سفید   این عنوانی است که ما انسان ها دوست داریم در مورد خیلی از چیزها بکار ببریم. مثلا چرا باید من مریض بشوم، یعنی من باید همیشه در سلامت کامل باشم و یعنی سفید. یا مثلا چرا من بدبختم یعنی بخت سیاه و سیاه. حال فکر کنیم که منشا این فکر و برداشت چه چیزی است؟ چرا انسان در مقابل آن چه که دوست دارد و ندارد واکنش منفی نشان می دهد؟ آیا لیاقت بدست آوردن آن را ندارد و یا دارد و کوتاهی می کند.آیا همیشه همه چیز باید بر وفق مراد انسان باشد؟ و اگر نیست قسمت است. یک روز که تلویزیون نگاه می کردم متوجه قسمتی از فیلم مستند در مورد کارکرد قلب شدم […]

معرفی کتاب “آخرین سخنرانی”

معرفی کتاب “آخرین سخنرانی”

برای درک بهتر فضای حاکم بر کتاب آخرین سخنرانی لازم است به سال ۲۰۰۷ برویم:  رندی پاش: ۴۷ ساله، دارای سه فرزند ۲ و  ۳ و ۶ ساله. استاد علوم کامپیوتر کارنگی ملون و متخصص در مورد دنیاهای مجازی. دارای سابقه همکاری با الکترونیک آرتس، والت دیزنی و گوگل. همه‌ی اینها خوب و جالب است. اما افرادی با چنین رزومه ای کم نیستند. آنچه رندی پاش را متمایز میکند این است که پزشکان به او گفته اند در اثر سرطانی که دارد، طی سه تا شش ماه آینده خواهد مرد. هنوز هم رندی پاش متمایز نیست. بیماری سرطان آنقدر نادر نیست که او را از دیگران متفاوت کند.   ماجرا چیز دیگری است: این رسم بارها در دانشگاهها و خارج […]

اگر می خواهید زندگی تان تغییر کند باید طرز فکرتان را تغییر دهید

اگر می خواهید زندگی تان تغییر کند باید طرز فکرتان را تغییر دهید

«همین امروز طرزتفکرتان را عوض  کنید.»  در کلام خیلی ساده است بگوییم: «طرز تفکرت را عوض کن تا زندگی ات تغییر کند.» اما چطور می توان این کار را انجام داد وقتی نمی دانیم باید چه کار کنیم؟ و مهم تر از همه اگر تغییر دادن طرزتفکر تا این حد آسان است، چرا خیلی از افراد این کار را انجام نمی دهند؟ مخصوصا اگر بتوانند با این کار موفق تر باشند و بیشتر از زندگی لذت ببرند؟ جواب این سوال ها را نمی دانیم ولی می دانیم که تغییر دادن طرز تفکر آسان نیست اما ممکن است. همه آنچه شما نیاز دارید این است که محکم و استوار این تکنیک ها را به کار ببرید؛ البته اگر واقعا می خواهید […]

اشتباهی که هرگز نباید در گفتگوهایتان مرتکب شوید

اشتباهی که هرگز نباید در گفتگوهایتان مرتکب شوید

  اشتباهی که هرگز نباید در گفتگوهایتان مرتکب شوید گفت‌وگو و مکالمه نوعی هنر است. باید بدانیم که چطور و با چه جملات و شیوه‌ای با دیگران صحبت و مکالمه کنیم. خوشبختانه این هنر آموختنی است و با یادگیری نکاتی، می‌توان آن را بهبود بخشید. همه ما می‌توانیم این مهارت را تقویت کنیم. این ویژگی چیزی نیست که با آن متولد شده باشیم و با کسب مهارت در آن می‌توانیم کاملا موفق عمل کنیم. اشتباهات رایج در گفتگو: _ حرف زدن و گوش ندادن تقریبا همه ما می‌دانیم که یکی از وجوه مکالمه‌ای خوب، گوش دادن به طرف مقابل است، اما واقعیت چیزی بیشتر از گوش دادن صرف است. در حقیقت باید بدانیم چطور حرف‌های دیگری را بشنویم و واکنش […]

تصویرسازی ذهنی

تصویرسازی ذهنی

تصویرسازی ذهنی و علوم اعصاب (Neurosience) برای اینکه یک رفتاری از ما صادر ‌شود، مثلاً راه برویم یا دست‌مان را تکان دهیم یا نوشته‌های این کتاب را بخوانیم؛ یک فرایندی در مغز بین سلول‌های عصبی تبادل می‌شود تا ما می‌توانیم چنین کارهایی را انجام دهیم. در مغز ما میلیاردها سلول عصبی به نام نُورون وجود دارد که با هزاران رشته عصبی دیگر در ارتباط هستند. زمانی که ما بخواهیم راه برویم، سلول‌های داخل مغزمان (نورون‌ها) بین رشته‌های عصبی پالس‌های الکترونیکی یا شیمیایی ارسال می‌کنند و با ارسال این پالس‌ها به اندام‌های حرکتی دستور حرکت می‌دهند و زمانی که این فرایند چندین و چند بار انجام می‌شود، یک مسیر عصبی بین رشته‌های عصبی مغزمان ایجاد می‌شود. در علم نوروساینس به این […]

هدیه بی چشمداشت

هدیه بی چشمداشت

روابطی که دارید تعیین می کند شما چه کسی هستید، چگونه فکر می کنید، چه چیزهایی را به دست خواهید آورد، و دیگران در مورد شما چگونه قضاوت می کنند. کیفیت روابط شماست که تعیین می کند چه جایگاهی در خانواده، بین دوستان و همکاران و جامعه دارید. چگونه و با چه سرعتی کارهایتان پیش می رود و در چه زمانی به اهداف خود خواهید رسید. شاید این سوال در ذهنتان نقش ببندد که چرا کسی به من برای کسب موفقیت هایم کمک نمیکند؟ دیگران با اصول برقراری روابط موثر به دوستان می فهماند که برایش مهم هستند، به آنها پرستیژ می دهد، به آنها نشان می دهد که دوستشان دارد، کاری می کند در نظر خودشان و دیگران مهم […]

اتلاف انرژی

اتلاف انرژی

اتلاف انرژی برای همه ما پیش آمده که حرفی یا رفتاری از سوی فردی، برای مدتی ذهن ما را درگیر کرده و به قولی روی دلمان سنگینی می کند. در ظاهر همه ما می گوییم مشکلی نداریم وبخشیده ایم ولی هر زمان که یادمان می افتد خشمگین می شویم. حال اگر این فرد از نزدیکان باشد ، شدت عصبانیت ما بیشتر می شود و این به دلیل انتظارات و توقعات ما از نزدیکانمان است. این رنجش ها کم کم تبدیل به کینه و نفرت در آدم ها می شود و انرژی زیادی از انسان میگیردکه در اصل اتلاف انرژی است.حتی گاهی این رنجش های تبدیل شد ه به کینه، منجر به انتقام نیز می شود . چرا برخی افراد کینه […]